Знакомства с полными. Обсуждение темы
Молодые пышки. Питание.
Бальзачиха Ли
Питание.
В прошлый раз мою тему почему-то удалили модераторы(?)..Так вот, попрошу не удалять, да и с чего бы, я не врач и не диетолог ,тем более, никому не навязываю свои мысли.
Прихожу к мысли, что в нынешней ситуации с продуктами, какой она лично мне видится, выгоднее ,дешевле и просто Вкуснее стать веганом. Именно веГаном, потому что с животными продуктами имхо очень трудно стало, несвежесть чаще всего , повсюду, куда не тыркнешься, ни в готовой еде, ни в сосисках, 50/50, а я устала от этого. Отварить картошку с жареным луком и помидорами или замороженные овощи и крупы с приправами- вот выход...Кстати , веганство единственное гарантированное похудение. Но его мало кто реально выдерживает, моя поджелудочная долго не может ...
Обсуждение темы. BBW — комментарии:
{: 21 |plural:'%d комментарий':'%d комментария':'%d комментариев' :}
olya
Гарантированное похудение - дефицит каллорий ) Картошечкой и крупами с жаренным лучком ,изи набирать ) Именно веганам ,очень сложно с белочком , в нужном колличестве )Как вариант свежести и большого колличества белка - рыбка ) Пескетарианство- частичное вегатарианство )
9
Продавец Яда
Я много гонял вес за свою жизнь. И топил жир, и мышцы топил, и набирал мышцы с жирком. Могу сказать что внешне выглядит хорошо, совсем не обязательно хорошо по ощущениям. Мне нравится мой вид в весе за 140 больше всего - мощно, много мускулов. Но с этим тяжко жить. Потому что после 135 начинается обструктивное ночное апноэ - много раз ночью просыпаюсь, задыхаясь. Такая вот индивидуальная особенность. И когда такое происходит в очередной раз, уже делаешь выводы, с чувством паники, что надо ограничивать набор. И что лучше быть поуже, но чувствовать себя получше. Про теток тоже могу сказать что многие выглядт в весе, если правильные пропорции, очень вкусно и аппетитно. Но их суставам и сердцу легче когда они весят меньше и не так зазывают крутыми овалами тела.
Всё индивидуально для людей. Я могу лежа за компом играть в игры, постоянно пить чай с прниками и я худкю. Главное чтобы был дефицит калорий в среднем по суткам. Многим здешним наверное теткам такое не поможет особо. Надо пробовать лиеты. Поменьше простых углеводов, меньше насыщенных и транс жиров, меньше соли (для снижения ретенции воды в теле). Стараться в целом есть меньше. Поддерживать чувство голода. Подобрать для себя какие-то продукты, которые голод утоляют, но калорийностью не забивают. Важно поставить цель, составить план действий. И записывать его. Вести дневник. Скажем, 30 минут кардио с утра натощак каждый день. И в дневнике отмечать это. Хотя бы галочками. Вести дневник питания. Все что съедается - писать туда. И вести дневник веса тела. Потом, соотнося все эти 3 фактора, уже можно будет делать выводы, что работает, а что нет. И усилять сильное - концентрироваться на том, что работает.
1
Magnumcat
Веганство - очень хороший метод помочь эволюции и избавить последующие поколения от своих генов, особенно если оно практикуется на ранних годах жизни. Но я не настаиваю. Тема ведь для того, чтобы мнением делились - моё таково. Кстати, чтобы не есть несвежее мясо, его достаточно не покупать, а покупать свежее, сырое и нормально приготовить. Тонко нарезанная свининка, обваленная в яйце, а после в панировочных сухарика, да пожаренная на сале - разве голая картошка может с этим хоть как-то сравниться?
2
Бальзачиха Ли
Всем спасибо за мнения...
1
Бальзачиха Ли
Констатирую , если кому-то пригодится, что я сама не выдержала (в который раз!) на этом типе питания....Хотя лично на мой типаж это безотказно в похудении. Работает . Но факт в том, что у меня лично иммунитет упал на этом до того сильно , что заболела вирусом простудным. Иммунитет имхо сильно нуждается в животном белке и жире животном , увы.....так , на собственном опыте. Может, у меня личная особенность ,но зафиксировала неоднократно такое явление. А если б не это, с удовольствием бы я лично , взрослый человек, веганила... Конечно , детям и подросткам нельзя такое. Да и ослабленным людям имхо нельзя.
0
Magnumcat
Бальзачиха Ли, цитата из фармакологического справочника: "при назначении витаминов обязательно указывать на необходимость приема в пищу животного белка. Без животного белка витамины не усваиваются". Собственно поэтому и была моя фраза ранее о помощи эволюции. Человек всеяден и мясо в пище не прихоть, а необходимость, обусловленная строением организма. Из белка клетки строятся. Это все равно, что дать задание строителям построить красивый дом, но не привезти кирпичи.
0
Бальзачиха Ли
Magnumcat, моему другу, убежденному Вегану, бы понять это.......я это признаю , спасибо.
0
Сергей Львович
Magnumcat, ссылочку на справочник дадите? Яндекс цитату не нашел...
0
Magnumcat
Сергей Львович, Этот справочник я купил в то время, когда ссылочек на справочники еще не водилось. Примерно 20 лет назад одолжил его знакомой и с концами. А запомнил эту фразу лишь потому, что в то время мне прописали витамины после визита к доктору по поводу проблем с сердцем и мне ни слова не сказали про белковую диету. Хорошо, что я сам об этом знал, но в справочнике решил проверить для надежности. Думаю у Видаля это тоже должно быть, а он в сети со ссылочками мне попадался.
0
Сергей Львович
Magnumcat, Не подтверждает Интернет вашу теорию. aa)) Не нашел ни одного сообщения о необходимости животных белков для усвоения витаминов.
3
Magnumcat
Сергей Львович, подобные справочники, если в сети и есть, то обычно есть в формате djvu, слова из этого формата не гуглятся. Ну а общий поиск может не дать результата, даже если информация такая в сети есть, просто потому, что нет достаточно запросов, чтобы эти результаты вышли на первые страницы. В отличии от ИИ при правильной формулировке поиска
0
Mad Max
На счет гарантированного похудения я бы поспорил с вами.Выбор полезной пищи куда более скуден,а картошка точно стройности не прибавит.Конечно,если вы будете считать калории и на жареной картошке можно будет посидеть, но хватит ли вам этого объема на день.C таким питанием нужно будет недобор витаминов и прочих элементов компенсировать БАДами,сдавать анализы,иначе вы ушатаете организм.Сомневаюсь,что это дешевле.Причем ,если веган,то это ни яиц,ни молока и вообще никакой молочки.Лично для меня это пытка.Полагаю вы завели речь о похудении,чтобы не только хорошо выглядеть,но и быть здоровой,а с таким питанием это будет куда сложнее,чем обычный здоровый рацион.
3
Сергей Львович
Magnumcat, ИИ в своем репертуаре. aa С тезисом согласился, но аргументы привел не по делу. aa
0
Magnumcat
Сергей Львович, моё сообщение носило информативный характер, а не аргументацию. Весь ответ от Копилот просто не влез в экран для скрина, но ведь Вы можете самостоятельно повторить поиск с этим инструментом и задать нужные параметры ответа, например, показать ссылки на соответствующие авторитетные ресурсы. Можете спросить у GPT-5, у него 10 вопросов бесплатны. При желании и наличии такого инструмента поиска найти нужное сейчас не представляет сложности. Ну если Вам нужна информация, конечно, а не просто поспорить.
0
R23
Вегетарианство это здорово👍
Можно и спортом при этом заниматься, а не поехавших дедов читать
1
Сергей Львович
Magnumcat, Так я и пытаюсь до Вас донести, что никакими способами, я подобной аргументированной информации в сети не нашел.
Нет ни одной ссылки на утверждение, что животные белки необходимы для усвоения витаминов. Ни одной подтверждающей это цитаты. aa
0
Magnumcat
Сергей Львович, я так понимаю лень настолько сильна, что не позволяет даже мою подсказку использовать в поиске? Ну так я повторил запрос - мне не лень, указав обязательным в ответе ссылку на источник - вот ответ: ссылка на источник и скрин ответа полностью, на этот раз он был короче и весь поместился на экране https://womo.ua/ru/vazhnaya-rol-zhivotnogo-belka-v-pitanii-i-zdorove-cheloveka/
0
Magnumcat
Тем же, кто хотя бы пытается думать, моя рекомендация задуматься: зачем в последние годы массово пропагандируется не естественное для человека поведение? Гомосексуализм - ведет к повышенному риску венерических заболеваний, а главное - отсутствие потомства у таких людей. Веганство - ведет к недостатку белка как строительного материала для клеток, как следствие - пониженный иммунитет, тяжелые болезни, ранняя смерть. И прочие и прочие веселые вещи, которые противоестественны человеку как виду либо пропагандируются, либо не особо запрещаются ( алкоголь, курение, легкие наркотики). У всего этого единственная цель - снизить поголовье заполнителей. При этом доступ к информации есть, но чем важнее информация, тем глубже она спрятана и тем сложнее ее найти. Не популярно говорить в СМИ о необходимости полноценного в отношении животного белка пище, а вот о бедных коровках, которых жестоко убивают, чтобы человек мог сожрать их невинное мясо - говорить популярно. Но я не настаиваю - мне ведь похрен кто, где и от чего сдохнет. Просто мнение, не больше.
ПС: там вон выше дама даже не понимает разницу между веганством, о котором вопрос в теме и вегетарианством, о котором она рассказывает. Хотя это принципиально разные вещи, но для нее разницы нет - так забавно наблюдать
0
olya
Magnumcat, коровы,геи ,все всмешалось ) Настолько кринжово что забавно )
2
Magnumcat
olya, ну никто же не запрещал ржать, если связать логично не получилось. Каждый сам выбирает как использовать полученную информацию
0
Anders
Я бы все таки посоветовал добавить в рацион индейку и рыбу.
0