Познакомлюсь с fatty. Пост на стене

достойно​ay​

Молодец. Вот это работа над собой!

Как давно держите достигнутый результат? Вы первый раз в такую эпопею по сбросу лишнего ввязались или были попытки прежде?

Lena, я весли 100 кг, минимальный мой вес был 68 кг(мой рост 167), в среднем вес держится около 73 кг, я ещё качаюсь, а качаться и худеть одновременно это тяжело) Держу результат уже около года-полтора наверное, может чуть больше, но последнее время сорвался и стал кушать много сладкого и вредного, сейчас набрал до 80, но к лету скину надеюсь 15кг) Первый раз ввязался в это, я всегда был пухлым, но до 100 набрал и не заметил даже, решил всё бросить и заняться собой, бросил курить и одновременно решил худеть)

Влад, не подумайте плохого. Прекрасный результат! Еще и курить бросили ​ay​ Только вот дело в том, что самое трудное - удержать результат. Сколько себя помню, постоянно, лет с 18, пытаюсь похудеть. С переменным успехом. После каждого глобального сброса веса (более 10 кг), приходит еще более глобальный набор веса. Не сразу, через несколько лет. В прошлый раз сбросила 35 с лишним. В итоге, спустя несколько лет, за месяц пришло 20 кг, а остальные 35 наела, бросив себя ограничивать и заниматься спортом. То есть, минус 35 - плюс 55. При том, что я в принципе сейчас не слежу за режимом питания и не занимаюсь спортом, но слежу постоянно за тем, что ем - никаких конфет, фастфуда и пр. в моем рационе в принципе нет. Так что, это непростая штука - удержать достигнутый результат. Если глобально в жизни ничего не меняется: семейное положение, вид деятельности, свободное времяпрепровождение и пр - и вес возвращается благополучно. Проверено на себе и нескольких знакомых. В первую очередь, лишний вес это психологическая зависимость и сбой в эндокринной системе.

Влад, не подумайте плохого. Прекрасный результат! Еще и курить бросили ​ay​ Только вот дело в том, что самое трудное - удержать результат. Сколько себя помню, постоянно, лет с 18, пытаюсь похудеть. С переменным успехом. После каждого глобального сброса веса (более 10 кг), приходит еще более глобальный набор веса. Не сразу, через несколько лет. В прошлый раз сбросила 35 с лишним. В итоге, спустя несколько лет, за месяц пришло 20 кг, а остальные 35 наела, бросив себя ограничивать и заниматься спортом. То есть, минус 35 - плюс 55. При том, что я в принципе сейчас слежу постоянно за тем, что ем - никаких конфет, фастфуда и пр. в моем рационе в принципе нет. Не слежу за режимом питания и забросила спортивные активности. Так что, это непростая штука - удержать достигнутый результат. Если глобально в жизни ничего не меняется: семейное положение, вид деятельности, свободное времяпрепровождение и пр - и вес возвращается благополучно. Проверено на себе и нескольких знакомых. В первую очередь, лишний вес это психологическая зависимость и сбой в эндокринной системе. Удачи Вам! Держитесь!

Lena, согласен по части того, что легко набрать обратно, к сожалению такие уж "мы", скинуть - затруднительно, отчасти, а набрать - так это за милую душу, сам на себе это знаю.) Но если достигнуть желанного результата, то надо стараться удержать его всеми силами, а иначе всё потраченное время впустую, но на достигнутом результате уже легче будет держаться от вредный еды подальше, смотря на себя в зеркало.) С другой стороны не всем идёт быть худым, иной раз стоит задуматься "надо ли вообще худеть".)

Влад, в том-то всё и дело, что жаль потраченного времени, но , когда приходят 20 кг, то просто уже хочется махнуть рукой и расслабиться. Что я и сделала, собственно. И самое ведь обидное - чем старше становишься, тем труднее дается всё. Я потратила несколько лет, чтобы эти 35 кг сбросить. Месяцами сидела на жесткой диете, ходила на аппаратные процедуры и тренировалась в охотку (спорт в принципе не люблю) - плавание, велосипед и пр. Уж не говоря о том, что новые кг это новый гардероб каждый раз. Дико затратная штука. Так что, мотивации хватало.

Lena, ну, лично моё мнение, что Вам это вовсе и не нужно.) Вам и так хорошо, ни в чём себе не отказывайте, главное всё в меру.)

.

Влад, спасибо конечно. Но удачные ракурсы для фото - не показатель. Сама знаю, что у меня не в меру. Практически в 2 раза поправиться - не шутка. Это и для здоровья вредно. Когда-то слова про здоровье перестают быть страшилкой и становятся реальностью - чем раньше услышишь звоночки , тем лучше ​aa​

Lena, ну да, Вам виднее.) Я лишь выразил своё мнение. Всё в ваших руках на самом деле. Удержать результат трудно это правда, но его совсем не удержать, к сожалению, если бросить это делать.)